Når vi blir eldre og gammel, endrer kroppen vår seg naturlig.
Og noen ganger viser disse endringene seg på uventede måter, for eksempel i form av kroppslukt.
Huden blir tynnere, hormonnivået endres, og selv måten vi svetter på er ikke den samme som før. I tillegg skiller huden ut døde celler saktere, noe som betyr at opphopning kan skje raskere, og gi luktfremkallende bakterier flere muligheter til å trives – spesielt i områder vi ikke alltid tenker på.
Ingenting av dette betyr dårlig hygiene eller at du gjør noe «feil». Oftest er det bare slik at gamle rutiner ikke har holdt tritt med hvordan kroppen din har utviklet seg. I motsetning til vanlige stereotyper om eldre voksne, sier eksperter at aldersrelatert kroppslukt bare skyldes naturlige luktstoffer som reagerer med bakterier på huden.
Men med noen få små justeringer og en mildere tilnærming til daglig pleie, kan de fleste føle seg friskere og mer komfortable uten store endringer.
Her er 8 daglige baderomsvaner som kan forverre lukten uten at du er klar over det:
1: Overdreven vask av intime områder
Når det gjelder intimhygiene, betyr ikke mer produkt bedre resultater. Disse områdene er følsomme og regulerer seg selv naturlig. Parfymerte såper, parfymerte våtservietter og interne rengjøringsmidler kan forstyrre denne balansen, noe som kan føre til irritasjon og enda sterkere lukt.
Hva hjelper: varmt vann eller et mildt, parfymefritt rengjøringsmiddel som kun brukes utvendig, etterfulgt av forsiktig tørking.
2: Bruke samme håndkle for lenge
Håndklær suger opp fuktighet, svette og hudceller. I et fuktig bad blir denne kombinasjonen en grobunn for bakterier og sopp. Å bruke håndkleet på nytt overfører bare alt tilbake til huden din.
Hva hjelper: vask håndklær ofte, la dem tørke helt mellom bruk, og hold badet godt ventilert.
3: Å hoppe over riktig fotpleie
Føttene tilbringer timer fanget i sko og sokker, noe som gjør dem spesielt utsatt for svette og lukt.
Uten regelmessig pleie bygger det seg opp død hud og bakterier blomstrer.
Hva hjelper: vask føttene daglig (inkludert mellom tærne), tørk dem grundig, bytt sokker hver dag og eksfolier ukentlig. Antifungalt pulver kan hjelpe hvis du ofte bruker lukkede sko.
4: Spyling med toalettlokket åpent
Spyling sender mikroskopiske partikler ut i luften, hvor de kan lande på håndklær, tannbørster og overflater i nærheten.
Hva hjelper: lukk lokket før du skyller og hold baderomsflatene rene.
5: Sove i samme undertøy som du har hatt på deg hele dagen
Undertøy absorberer svette, utflod og hudceller – selv når du ikke føler deg svett. Å ha på seg det samme undertøyet i sengen fanger opp fuktighet gjennom natten.
Hva hjelper: skift til rent undertøy før du legger deg, velg pustende stoffer som bomull, eller sov uten undertøy når det er mulig.
6: Glemmer søppelbøtta på badet
Brukte papirlommetørklær og hygieneprodukter kan stille og rolig bygge opp lukt over tid. Fordi det skjer gradvis, merker du det kanskje ikke med en gang.
Hva hjelper: Tøm søppelbøtta ofte og vask den ukentlig med såpe eller en blanding av eddik og vann. En bomullsdott med en dråpe eterisk olje i bunnen kan bidra til å holde ting friskt.
7: Ikke vaske badekåpen regelmessig
Badekåper, i likhet med håndklær, absorberer fuktighet og hudceller. Å bruke en badekåpe gjentatte ganger uten å vaske den kan føre til at lukten kommer tilbake til ren hud.
Hva hjelper: Vask badekåper ukentlig og heng dem åpne til tørk i et godt ventilert område. Sporadisk soleksponering kan også hjelpe.
8: Ikke skylle armhulene grundig etter barbering
Barbering fjerner hår, men løsner også død hud, deodorantrester og bakterier. Hvis du ikke skyller godt, kan det samle seg rester under deodoranten, noe som kan føre til irritasjon og lukt.
Hva hjelper: Skyll armhulene grundig etter barbering og la huden tørke helt før du påfører deodorant.
Det er verdt å huske på at eldre voksne ikke er forskjellige fra andre.
Noen beskriver til og med aldersrelatert kroppslukt som mildt søt eller litt muggen, og til tross for hva populærkulturen ofte antyder, viser forskning at det vanligvis ikke anses som ubehagelig i det hele tatt. Faktisk fant en studie fra 2012 at de fleste ikke har noe imot selve lukten.
Det som endret reaksjonen deres var at de fikk vite at lukten kom fra en eldre person. Dette tyder på at aldersfordommer spiller en rolle i hvordan kroppslukt oppfattes, snarere enn at lukten i seg selv er ubehagelig.
Del denne artikkelen med familie og venner på Facebook.
LES MER:
- Årsaker bak de «hvite klumpene» på leppene og andre områder
- 99 år gammel kvinne poserer med 6 generasjoner på bildet
