trening

Denne 80 år gamle bestemoren viser at alder bare er et tall

Ernestine Shepherd ble født 16. juni 1936 i Baltimore i USA. Ved første øyekast ser hun ikke ut til å være en dame som har rukket å fylle 80 år. Bildekilde: Facebook Man skulle heller ...

5 enkle øvelser som kommer til å forvandle kroppen din på 4 uker

Under har vi listet opp fem raske øvelser som kommer til å hjelpe deg å gå ned de ekstra kiloene. Disse øvelsene har vi satt sammen til et fire uker langt treningsprogrm. Om du velger ...

5 superøvelser som får deg i bedre form mens du sitter i stolen

Statistikk viser at en gjennomsnittlig amerikaner har fire timere tilgjengelig hver dag til å gjøre egne valgfrie aktiviteter. Ifølge Health and Healthy Living viser samme statistikk at mange bruker disse timene til å se på TV, ...