helse

8 grunner til hvorfor du burde spise ananas hver dag – punkt 2 er viktigst

Ananas er en av de meste nyttige fruktene på planeten vår, men personlig spiser jeg ikke så mye av det om vinteren. Jeg har alltid likt den syrlige og noe eksotiske frukten. Jeg liker spesielt ...

Kvinnen har ikke vasket håret på et halvt år – se på det utrolige resultatet 8 timer senere

Frisøren Kate gikk på jobb som om det var hvilken som helst dag. Men som dere sikkert forstår skulle dagen ta en uventet vending. Inne i salongen fikk hun plutselig øye på en kvinne som ...

Dette skjer med kroppen hvis du spiser 2 bananer hver dag i en måned

1. Motvirker stress Ingen liker vel å være stresset? B-vitaminer har en fundamental betydning for å forhindre stress. Her kommer bananer inn i bildet, for de inneholder nemlig masse B-vitaminer. 2. Bra mot depresjon Studier ...

Bli kvitt fotsmertene på noen minutter – 5 effektive øvelser

Tåhevninger Leggmusklaturen og leddbåndene nær hælen er utrolig viktige for føttenes helse. Prøv å stå på et trappesteg eller lignende med halve foten hengende fritt. Prøv å gå opp på tærene med begge føttene og ...

5 enkle øvelser som kommer til å forvandle kroppen din på 4 uker

Under har vi listet opp fem raske øvelser som kommer til å hjelpe deg å gå ned de ekstra kiloene. Disse øvelsene har vi satt sammen til et fire uker langt treningsprogrm. Om du velger ...

Dette smarte trikset for å lindre smerte spres i rekordfart

Man har jo hørt at om akupunktur tidligere, og mange sier at det fungerer, framfor alt om du har vondt i muskler eller nerver. Men å bruke øret for å lindre smerte i brystet? Den ...

Ny studie: Sjokolade gjør hjernen din yngre og større

Ifølge CNBC fikk deltakerne i studien spise 30 gram mørk sjokolade hver dag i en måned, og fire uker senere kunne de japanske forskerne notere seg et merkbart resultat. Av de 30 personene som deltok ...

Spis 6 bakte hvitløksfedd og merk fordelene i kroppen på under 24 timer

Hvitløk hører til i plantefamilien allium (løk) og har nærmest alltid vært brukt som medisinplante. Stoffet vi gjerne vil ha fra hvitløken kalles allicin. Det er også stoffet som gir hvitløk den karakteristiske lukten. Studier ...

Drikk ett glass sitronvann hver morgen og du vil bli overrasket over hvordan kroppen reagerer

1. Behandle kviser Sitron kan virke forebyggende mot kviser, ifølge enkelte eksperter. Det er det syrlige stoffet som tørker ut huden og hjelper derfor mot kviser. Vask ansiktet med sitronvann som et godt og oppfriskende morgenritual, oppfordrer No ...

Spis tre dadler om dagen og bli overrasket over hvordan kroppen reagerer

1. Mer energi Pexels Dadler er enkle for magen å fordøye og kan derfor raskt omdannes til energi, skriver Dietguiden. Sammen med nøtter og mandler er dadler et veldig godt mellommåltid. Fruktsukkeret gir deg et energikick ...